2018/05/12 周波数の意識と気づき食事のこと３

最適な周波数で最高の人生を生きる！

周波数ヒーラー心身調整師　優鍼堂です。

先日、参加したセミナーで新たな気付きを得てきました。
治さない治療、不思議ですがこれからはここが本質です。

身体が本来持っているもので活きたいように生きる。
これが基本です。このことはもう少し理解ができてからメルマガに書きます。

今日のお題「食事のこと3」

食べ方のこと、農薬のこと、添加物のこと
とお伝えして今日は油の話。

油については無頓着な方、多いですね。
ですが「必須脂肪酸」と言われる絶対必要な油があります。

必須脂肪酸（Wikipediaより）

難しい話はWikipediaに任せるとして
抗酸化作用のある油はオメガ３とオメガ９です。

わかりやすいページがありました。
http://www.j-oil.com/oil/type/fa/

オメガ３の代表的なものは「亜麻仁油」
オメガ９の代表的なものは「オリーブオイル」です。

どちらも熱に弱いのが特徴です。
毎日大匙いっぱいを生で飲むのが一番効果が高いです。

地中海地方でオリーブオイルの摂取量が多い地域では
心臓血管疾患と脳血管疾患の発症割合が極端に低いそうです。

一日の一人当たりの平均摂取量が、なんと200～400CCだそうです。
ほとんどを生で食材にかけていただくそうです。

それから動物性の油では魚の油が良いです。
四つ足の獣は基本的に人間より体温が高いです。
動物性の油が身体の中に入ると固まりやすくなります。

たいして魚はほとんどが２０度前後の水の中にいます。
この水温で固まらない油を身体の中に持っています。

EPA,DHAは青魚の油として有名です。
強力な抗酸化作用があります。

魚も現在は養殖が主流になりつつあり
基本的に抗生物質を食べていますのでできるだけ天然のものがいいですね。

日々の食べたもので身体が作られていきます。
お肉、野菜、炭水化物、できるだけ身体によいものを選んでください。

明日は食事のことを周波数的に見てまとめます。

こうご期待！

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

毎日のヒーリングとセルフケアで生まれ変わる。

周波数エネルギーであなたの最高の人生を支援します。