最適な周波数で最高の人生を生きる！

周波数ヒーラー心身調整師　優鍼堂です。

何かいつも満たされない想いを感じていたのがなくなりました。
日々の自分の生き方にしっかり向き合えるようになってます。

毎日の睡眠が少なくなっていい感じです。
次は何が起こるのか？

 

今日のお題「食事のこと２」

 

昨日は農薬のこと、添加物のこと、食べ方のこと
お話しました。

今日は炭水化物と油のお話をしていきます。

まず、糖質制限は命に危険がある糖尿病の方以外は絶対にしないでください。
糖質を減らせば簡単に痩せます。

痩せますが大事なインナーマッスルがなくなっていきます。
炭水化物＝糖質はもっとも変換効率のいい食材です。

燃えやすいのです。これがないと身体は筋肉を燃やして
エネルギーを作ります。
この時、筋肉が燃えるので体重がゴッソリ落ちます。

ただ、問題なのは身体の体幹の一番大事な筋肉もなくなります。
過剰な糖質制限をすると腰痛になります。
インナーがなくなった弊害です。

日本人に一番合っている糖質は「お米」です。
糖質制限するなら「麺」と「パン」を減らします。

グルテンフリーは言われて久しいですが
なぜグルテンフリーがいいのか？
わかっている方は少ないです。

「リーキーガット症候群」という病名があります。
日本語で言うと「腸漏れ現象」

分子量の大きなグルテンが腸内で吸収されるときに
腸壁に穴をあけて血中に腸内細菌が漏れ出す現象をいいます。

この結果、血液が濁って本来の血液の能力を発揮できなくなります。
いろいろな不定愁訴が起こります。

主な症状、食物アレルギー、便秘、統合失調症、アトピー性皮膚炎、
喘息など呼吸器疾患、偏頭痛、関節炎、子宮筋腫など。

つまりこれらの症状は食べ物を変えれば治るかもしれません。
トップアスリートの間では常識になりつつあるグルテンフリーです。

肩こりや腰痛で悩む患者様の８０％がほぼ毎日のように麺とパンを食べています。
いきなりやめること難しいので半分にするところから始めてください。

 

朝のパンをやめただけで3キロは痩せたかたがおられますよ。
麺を半分にしただけでも体調が良くなった方も。

少しだけでいいので取り組んでみてください。
油の話まで行きつきませんでした。
続きはまた明日です。

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

毎日のヒーリングとセルフケアで生まれ変わる。

周波数エネルギーであなたの最高の人生を支援します。