最適な周波数で最高の人生を生きる！
周波数ヒーラー心身調整師 優鍼堂です。
オンラインサロンの構築に四苦八苦しています。
ワードプレスを久しぶりに使ってみて凄いシステムに進化していることに感激しています。
テンプレートが何千種類もあってブログ、ホームページ、ネットショップ何でもネット上で作れる。
すごい時代になりました。
今日のお題「自己治癒力を上げるには？2」
昨日は一つ目の方法「笑顔」についてお話しました。
今日は二つ目の方法についてお話します。
これもとっても簡単です。
正解は「お風呂」です。
子供のころは銭湯によく行きました。
友達とお風呂屋さんで遊んで怒られたりしましたね。
最近はお風呂といえばスーパー銭湯ですね。
町中にあった昔ながらの銭湯はどんどんなくなってます。
お手軽なシャワーで済ませる人が増えました。
お風呂に入るのがめんどくさい、時間がないという方が多いですね。
入浴の効用は
・リラックス効果 ・循環改善 ・保温効果
いろいろありますが案外知られてないのが温度と入浴時間の関係。
HSP（ヒートショックプロテイン）療法というのがあります。
４２℃のお風呂に１０分間つかります。
健康な方は三日から週に一回程度、不調な方は一日おきぐらいでいいです。
指定の温度のお風呂につかるだけのお手軽健康法です。
こちらのページ「HSPプロジェクト研究所」
https://tinyurl.com/y4425dab
詳しいことはこちらを参考になさってください。
昨日、今日と自己治癒力のお話ですが優鍼堂の周波数的解釈でいうと
健康の周波数になりやすいものが身体に認知されやすいということなのだと考えます。
「笑顔」は表情筋を動かす電気信号を出します。
笑顔になる電気信号＝元気のでる周波数
お風呂に入ったとき「あぁー、気持ちいい～」と思わず出る声。
思わず発する声を出す電気信号＝元気になる周波数
ということで優鍼堂的自己治癒力アップ法
1、「笑顔」でいる
※ニコッとできないときは口角を上げてニヤッとする。
2、入浴を習慣にする。
※週に1回でも銭湯に行って10分以上湯船につかりましょう！
長風呂は逆効果です。これはまたの機会にお話します。
1～3か月は続けてください。
これだけですべてが解決はしませんが健康体質を作る第一歩にはなるはずです。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
毎日のヒーリングとセルフケアで生まれ変わる。
周波数エネルギーであなたの最高の人生を支援します。