最適な周波数で最高の人生を生きる！
心と身体のエンジニア
周波数リペア職人 優鍼堂です。
一息つくと全てが変わる
渦中にいるときは何も見えません
不安と恐れと疑心暗鬼
コワいから現実から目を背けて
見ないふりをして「頑張ってます！」
だから何を選んでも失敗します
当然です、見えていないのですから
そしてさらに落ち込む
さらに失敗を重ねる、負の無限ループ
親身になって助言してくれる人の言葉は
真実をついているのでとても痛いです
「私だって頑張ってるもん！」
「今まで学んできたものは何だったのか？」
つまらないプライドが邪魔しています
どの世界でも成功者はみんな素直ですよ
「居心地がよくありません」
「終わってもやっぱり依存する自分が見えます」
もっともな理由をつけて自己弁護します
全ては自分の認識にかかっているのに
こんな時は一息つきましょう
実際に大きく深呼吸します
鼻から吸って、口からはきます
吸気3秒に対して呼気を6～9秒にします
長く吐き出せば自然と入ってきます
腹式呼吸を意識して身体の動きも付けます
吸気でまっすぐ手を上げてバンザイします
手の平を後ろに向けて肘を折り首の後ろで手を重ねます
呼気で腰から体を曲げて
大きく息を吐きながら手を前に伸ばしていきます
手を前に伸ばすときに
手の平を前に向けるのがポイントです
もう一つ、首はまっすぐに
下を向かないようにします
吐き切ったらゆっくり身体を起こして
直立の姿勢に戻ります
深い深呼吸を繰り返すだけで
背中の緊張が緩んで手が暖かくなります
呼吸を意識的に深く大きくするだけでも
心身の過緊張のアンバランスを改善できます
呼吸は自律神経に自発的に
アプローチできる唯一の方法なのです
1/19の「ラストワンマイル」では
この深呼吸もリアルでお伝えします
イベントでは臨床歴12年の優鍼堂が
あなたの身体の違和感をできる限り解消します
ともたけさん＆マミさんのセッションは
思いもよらない気づきを与えてくれます
その価値はプライスレスです
ぜひ3人に会いにおいでください
あなたの参加を心からお待ちしています
今日も一日を元気でお過ごしください
お元気様、お悦び様、御多幸様です
最後までお読みいただきありがとうございました。
毎日のヒーリングとセルフケアで生まれ変わる。
周波数エネルギーであなたの最高の人生を支援します。