最適な周波数で最高の人生を生きる！
心と身体のエンジニア
周波数ヒーラー心身調整師 優鍼堂です。
私事ですが9/4で53歳になりました。
マヤ暦では52年で生まれ変わると教えていただきました。
新しい人生を生きている途中と考えると
毎日がワクワクで楽しいですね。
今日のお題「思考がグルグルするときは」
引っ越しからこっち目まぐるしく物事が動いて
なかなか自分のペースがつかめません。
やっと落ち着いたと思ったら次々起こるトラブル。
浄化の一環と理解しながら「う～ん」唸ってます（笑
だんだん考えがまとまらなくなって
「エイッ！」でやったら大失敗（笑笑
こんなことが積み重なって動けなくなっていく。
ありがちなパターンでしょ。
でね、この時ってホントに余分なことばっかり考えてます。
「こうなったらどうしよう？」起こるはずのないことまで考えて
一人で不安になってる。
こんな時、まず最初に深く大きく息を吸います。
もう吸えないぐらい吸ったら一度止めます。
1~2秒でいいですよ。
そこからゆっくり吸った時間の3倍ぐらいかけてはいていきます。
4呼吸ぐらいすると頭がスッキリしてきて
アレっていうぐらい思考がまとまったりします。
この呼吸法は優鍼堂主催のFacebookグループ
「人生が変わる呼吸瞑想法」のページでシェアしてます。
https://www.facebook.com/groups/yusindo2017
毎週木曜日の21時から無料ワークショップを
Zoomオンラインで開催しています。
毎日を快適に過ごすために一つの工夫として
呼吸瞑想法を取り入れてみてください。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
毎日のヒーリングとセルフケアで生まれ変わる。
周波数エネルギーであなたの最高の人生を支援します。