最適な周波数で最高の人生を生きる！

周波数ヒーラー心身調整師　優鍼堂です。

週末土曜は予約満席でした。
週明けも満席、オンラインのお客様を増やしたいのですが・・・。

想いとは裏腹にリアルの患者様が増える。
潜在意識の抵抗は大きいようです。

今日のお題「人間は飲んで食ったものでできている」

あるメルマガに感激してます。

長谷川ようこさん
「ワクワク人生を楽しむためのココロとカラダ改造メルマガ」
https://www.reservestock.jp/subscribe/65000

さちみたまサロンで知り合いました。
本業は栄養士さんです。
先日、1ヵ月のイタリア旅行から帰ってこられました。

旅行中はFacebookのライブ配信。
帰ってきてからはメルマガで旅行の気づきを配信されてます。

とっても感心したのが顔の色を報告されてること。

「イタリアから帰ってきた時

私の顔は黄色黒かったです」

この顔色、鍼灸でいうところの『脾腎の弱り』
少し危ない食べすぎ状態です。

長期の海外旅行で内臓が弱っている状態。
その状態を冷静にレポートされていて感心しました。

栄養士という視点からイタリアの食材事情や
食事のレポートなど興味深い内容です。

で、長谷川さんのメルマガを読んでいてやっぱり食養生！
これに尽きると感じています。

人間の身体は飲んで食べたものでできています。
何をどれだけ入れてどのように出すか？

必要なものを入れて、余分なものを入れない。
これに尽きます。

飽食の日本では不調のほとんどは食べ過ぎで起こります。
身体が食べ過ぎで不調になると心まで不調になる。

数年前、身をもって体験したことがあります。
これぐらいと思ってついつい食べ過ぎていました。

毎晩、晩酌をしておつまみを食べます。
さらにそのあとにご飯を食べます。

足りなければさらに飲みます。
もちろん何か食べながら、ほんと身体に悪いです(笑

段々と不調になって気が付いたら何かがおかしくなってました。
そうすると何もかもがめんどくさくなりました。

この時はちょうど全てがうまく回らなかった時期。
心も身体も歯車がかみ合いません。

実はそういう時こそ食事に気を付けて日常を正さないといけません。
そこからリズムを作って本来の自分に戻すのです。

ついつい食べ過ぎてしまう時は思い切って一食抜きます。
朝でも昼でもいいですよ。

夜は抜くと寝られなくなったりします。
そのあたりは加減してください。

抜かなくても食事を七割にするだけで若返るというデータもあります。
土日だけのプチ断食もおすすめです。

少食は美容と健康に通じています。
当然、心身のバランスも良くなります。

食事のこと、少し気にしてみてください。
長谷川ようこさんの楽しいメルマガで栄養の知識をいただけますよ。

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

毎日のヒーリングとセルフケアで生まれ変わる。

周波数エネルギーであなたの最高の人生を支援します。