最適な周波数で最高の人生を生きる！
周波数ヒーラー心身調整師 優鍼堂です。
オンラインサロンの構築が着々と進んでいます。
今日は初めてマールマガジンの読者様からご感想をいただきました。
記事に反響いただけるとこんなにうれしいと初めて分かりました。
いろいろなメールマガジンを読んでいますがあまり感想を送ったことはありませんでした。
これからは送ってみようと思います。
今日のお題「自己治癒力を簡単に上げるには？」
昨日のメルマガでは
自己治癒力を最適に保つためのアドバイス
１、適度な食事（基本は腹7分目）
２、毎日のお通じ
３、適度な睡眠（6～7時間）
この三つ、なかなか守るのは難しいという方が多いですね。
そこで世界一簡単な自己治癒力を上げる方法を二つほどお知らせします。
一つ目は「笑顔」です。
「笑い」ではなく「笑顔」です。
笑うことの健康効果は言われて久しいのですが、そうそう笑えない。
そう思われる方、多いと思います。
ここで脳科学から笑顔がなぜいいのか？
お話します。
まず、口角をを上げると笑顔に近い表情になります。
さらにニコッでもニヤッでもいいので笑顔を作ると表情筋から笑っているという信号が出ます。
ここがポイントです。
笑っているという電気信号が出るのです。
脳が「今、俺笑ってるぜｚｚｚ」認識するのです。
これで脳を「快」の状態にだますことができます。
ニコニコできないときはニヤッとでもいいので笑うように心がけてみてください。
笑いながらは怒れません。
ニコニコしながら怒るキャラクター、昔の漫画でありましたが
普通は無理です。
私、約2か月口角を上げる実験しています。
最近、言われます。「若返った？」
いえ、53歳でございます（笑
口角を上げる意識だけでも若返り健康になります。
二つ目は、明日お知らせします。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
毎日のヒーリングとセルフケアで生まれ変わる。
周波数エネルギーであなたの最高の人生を支援します。