最適な周波数で最高の人生を生きる！
心と身体のエンジニア
周波数リペア職人 優鍼堂です。
「Re.Universeプロジェクト」
https://tinyurl.com/y5hxctwz
二人のメンターと始める新企画です。
登録いただくとステップメールが届きます。
お二人と座談会形式でプロジェクトについて
語っている音声が自分でも新鮮です。
※セカンドシーズンが始まりました
http://chiku-kun.com/lp/reuniverse/
URLから詳細確認してください
クロスクロール
「ESR」について書いたので
「クロスクロール」についても書いておきます。
「ブレインジム」
https://amzn.to/2VclbnT
この書籍の中にあるエクササイズの一つです。
とっても簡単な運動。
座っても立ってもいいので
右手と左膝、左手と右膝を交互にタッチします。
動画がありました。
https://youtu.be/nrKu28H2At4
二個目の動画は座ってますね。
高齢者にはもってこいの運動です。
「感情表現を司る右脳と、情報を受け入れる左脳の両方を刺激し、
読解力、文章を書く能力、聴解力、記憶力、協調運動を高める効果がると言われています。」
（「脳を鍛える」よりhttp://nou-kitaeru.com/etc/254/）
5/12に優鍼堂で開催するセミナー
「バレエクロールプルミエール」
http://tinyurl.com/y5rp6hna
※終了しました
バレエクロールの原型はクロスクロール。
インストラクターである薫さんの
バレエの知識が合わさってできた奇跡のエクササイズ。
右左脳を統合するクロスクロールに
バレエの体幹ワークを取り入れてできた動き。
とっても優雅な動きでありながら
インナーマッスルを鍛えるコアのトレーニング。
脳トレと体幹トレが同時にできる超お得なエクササイズ。
このレターを書いていて改めて実感したのは
原型のクロスクロールが優れているからこそのエクササイズですね。
動画を見ながら30秒でもいいので毎日続けてください。
3日で感覚が変わってきます。
1週間で大きな変化を実感して
1ヵ月続けば奇跡が起こるかもしれません。
「継続は力なり」です。
10年後のために今日から始めてください。
今日は継続できるエネルギーです。
お受け取り下さい。
冒頭でもお知らせしましたがここにも書きます。
優鍼堂が二人のメンターと始める新プロジェクト。
「Re.Universeプロジェクト」
https://tinyurl.com/y5hxctwz
「悪魔の誘惑を振り切って、自ら選択する宇宙を創る」
ステップメールのタイトルです。
まずは登録して音声をお聞きください。
明日からはプロジェクトについてメルマガでも発信していきます。
※セカンドシーズンが始まりました
http://chiku-kun.com/lp/reuniverse/
URLから詳細確認してください
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
毎日のヒーリングとセルフケアで生まれ変わる。
周波数エネルギーであなたの最高の人生を支援します。