最適な周波数で最高の人生を生きる！
心と身体のエンジニア
周波数ヒーラー心身調整師 優鍼堂です。
バレエクロール（エネルギー入ってます）
昨日は院を休んで東京に行ってました。
先月習った○○○○操法（まだ発表されてないので名前出せません）
フォローアップセミナーを受けるため。
やっぱりリアルで場の共有がとても大切と実感。
動画や文章だけでは理解できないところを体感してきました。
というわけで今日は2/17のコラボセミナーのお話。
「バレエクロール」とは何ぞや？
「さちみたまサロン」で知り合った永田薫さん。
https://www.facebook.com/kaoru.nagata.39
子供のころからバレエを習い続けて
今もその情熱は衰えません。
セミナーでご一緒して習ったクロスクロールという
エクササイズをバレエの動きでアレンジ。
そうして出来上がったのが「バレエクロール」
手足を左右交互に動かしながら体幹トレーニングができます。
元々のクロスクロールというエクササイズは
ブレインジムとも呼ばれている脳を活性化させる動き。
https://youtu.be/nrKu28H2At4
基礎の動きは座ったままでもできます。
動画にあるように右手と左膝、左手と右膝を交互にタッチ。
これだけで右左脳の連動が強化されて認知予防になります。
「バレエクロール」では体幹を意識して動かすバレエの動きをプラス。
バレエクロールをすることで二の腕、ウェストを効果的にシェイプアップ。
二週間でウェストマイナス2センチも夢じゃないです。
「バレエクロール」の推薦文を書いたのがきっかけで
「優鍼堂でセミナーやらない？」
去年から言い続けてやっとこさ形になった今回のセミナー。
昨日の東京で優鍼堂が実感した場の臨場感の大事。
2/17のセミナーでも味わっていただけるはず。
リアルでお会い出来たらうれしいです。
「バレエクロール＆リフトアップセミナー」
https://www.reservestock.jp/events/322494
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
毎日のヒーリングとセルフケアで生まれ変わる。
周波数エネルギーであなたの最高の人生を支援します。