最適な周波数で最高の人生を生きる！
心と身体のエンジニア
周波数ヒーラー心身調整師 優鍼堂です。
心穏やかに（エネルギー入り）
昨日は予約がゼロ。
おかげで「変サロ」の交流会に参加できて刺激をいただきました。
https://peraichi.com/landing_pages/view/hensaro
※「変サロ」は終了しました
治療院としては「なんだかね～」なんですが
これも「必然だな～」と感じてます。
自分の心理状態がもろに反映している。
「みんな治って来なくなれ」
「めんどくさい患者さんは早く治れ」
そんなことばっかり考えてます。
いかにリピートさせないか？
どれだけ簡単に早く治すか？
あ、「治す」という表現自体がちょっとずれてます。
正確には「自己治癒の方向に向かわせるか？」です。
自己治癒力という名医が働く条件。
昨日のメルマガに書きました。
・体を温める
・少食で過ごす
もう一つあります。
実はこれが一番大事です。
「心穏やかに過ごす」
イライラしたり怒っているとき
免疫細胞の活動量は50％低下します。
しょっちゅう風邪をひいている人、
身近にいませんか？
風邪のウィルスは一年中活動しています。
その影響を受けるかどうかはあなたの免疫力次第。
同じ環境にいてインフルにかかる人、かからない人。
この違いは免疫細胞の働きの違いだけです。
ストレスの多い現代社会ですが
・体を温めて ・腹七分目で ・心穏やかに
この三つを心がけるだけで
日常が快適になります。
心穏やかになるコツを一つお伝えします。
何かに誰かにイラっとしたときは一回大きく息を吸い込みます。
吸えるだけ吸って数秒息を止めます。
そのままもう出ないぐらい息を吐き切ります。
簡単に言うと「深呼吸」する。
深く大きな呼吸は感覚受容器の興奮を抑えます。
呼吸は意識的に自律神経にアプローチできる唯一の方法です。
ゆっくり長い呼吸をするだけで交感神経の緊張は落ち着いてきます。
Facebookでグループを作って
ゆっくり穏やかな呼吸をするワークを毎週続けています。
「人生が変わる呼吸瞑想」
https://www.facebook.com/groups/yusindo2017/
10分x2回の静かな瞑想タイムです。
zoomオンラインで世界中どこからでも参加可能です。
静かな気づきの時間が共有できますよ。
と、変サロ交流会に出ている間に当日予約が2件入りました。
神様のお計らいに感謝でございます。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
毎日のヒーリングとセルフケアで生まれ変わる。
周波数エネルギーであなたの最高の人生を支援します。