最適な周波数で最高の人生を生きる！

 

心と身体のエンジニア

周波数ヒーラー心身調整師　優鍼堂です。

 

10月もあっという間にすぎましたね。
やっていることが少しずつ形になってきました。

毎日の診療の合間にあれこれ気を取られながら
楽しい日々を過ごしています。

 

今日のお題「問題はそこじゃないですよ」

先日から肩の痛い患者様が数名来られてます。
症状はそれぞれですが共通していることがあります。

痛みは肩に出ていますが原因は肩にありません。
ここ数年、こういう方が増えてきました。

腰痛もそうですね。
腰が痛いと言われますが原因は腰にありません。

だから病院では原因不明です。
接骨院やマッサージでは治りません。

その場は何とかごまかせますけど
根本的な原因がわかっていないのですぐに戻ります。

肩が痛む原因のほとんどは頸椎の捻じれにあります。
スマホが普及して頸椎の捻じれている方が増えましたね。

関連して原因不明の腰痛の方も増えています。
頸椎の捻じれに加えて内臓の冷えが腰痛を悪化させています。

病院ではまず原因がわかりません。
揉んだり押したりすると悪化します。

じゃ、どうしたらいいの？
はい、まず食事を7割から半分にしてください。

日常の中で少しずつ生活習慣の改善。
飲むものを温かいものにして、お風呂に10分つかります。

加えて一日10分のセルフケア。
手指のマッサージをしてください。
手指のマッサージ動画を作りますね。

後は適度な運動。
激しい運動はいりません。

15分のウォーキングで十分です。
体幹を鍛える「プランク」というトレーニングもおすすめです。

身体が整うと心のバランスも変わります。
心身の状態がすべてに影響します。

少しずつ日常の中で変えていってみてください。
季節の変わり目、お体ご自愛くださいね。

明日は「問題はそこじゃないですよ：心編」です。
お楽しみに！

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

毎日のヒーリングとセルフケアで生まれ変わる。

周波数エネルギーであなたの最高の人生を支援します。