最適な周波数で最高の人生を生きる！
周波数ヒーラー心身調整師 優鍼堂です。
GW最初の連休が終わりますね。
私は、ずーっと仕事をします。
毎年のことで家族も慣れているのかそのように予定を立ててます。
あと1週間でオンラインヒーリングサロンのオープンです。
今最後の追い込み作業中です。
会員制の動画スペース以外は出来上がりました。
http://yusindo2008.jp
こちらからご覧になってください。
ご意見ご感想などいただけたらうれしいです。
ではでは、今日のお題「地球の振動数」
「シューマン共振」と呼ばれています。
https://tinyurl.com/yyzw6g4s
7.83Hz、地球はずーっとこの周波数で振動しているそうです。
https://www.youtube.com/watch?v=IyErVJTjsLw
7.83HZはアルファ波でもありますね。
脳が最も快状態になる周波数。
トップアスリートのゾーン状態の時の脳波がアルファ波と言われてます。
アルファ波状態に入りやすいのが瞑想。
グーグルでは社員に瞑想を義務付けているそうです。
かなり生産性が上がるそうです。
優鍼堂はセルフケアでいろいろワークをやっています。
瞑想もその中に入っています。
私がやっている瞑想法は呼吸と組み合わせます。
ここにやり方をお伝えします。
①まず、しっかり息を吐いてください。
②吐ききったら3秒吸います。
③2秒止めます。
④ゆっくり10秒吐きます。
以降①⇒②⇒③⇒④の繰り返し
慣れてきたら④を15秒にします。
これで1分間に4～3呼吸になります。
呼吸を落としていくと脳波が下がります。
一日5分ぐらいでいいのでやってみてください。
頭がクリアになってきます。
アルファ波状態の時、交感神経のスイッチが切れて
副交感神経優位になり自己免疫が上がります。
毎日1回、5分続けるだけでも免疫力が活性化して
身体が元気になっていきますよ。
まずは1週間から続けてみてください。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
毎日のヒーリングとセルフケアで生まれ変わる。
周波数エネルギーであなたの最高の人生を支援します。