MR(マインドリリース）モニター様のご感想です。
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昨日は ありがとうございます
先ほど 瞑想呼吸法していて、気づきがあったので報告します
“もう過去はどうでもいい”
本当にそう思いました
育った家庭環境、辛い思い、苦しい体験、恐怖など、どうでもよくなりました (笑)
自分が勝手に それらを体験した意味付けを探し求め、感じた悲しさ、苦しさを握りしめて、執着していたことがわかりました
そして、それを体験する自分を責めてました (泣く)
この執着を全て 手放します
それよりも
今 私はどうしたいの？
これから 私はどう在りたいの？
こちらにフォーカスしていこうと思います
少しづつ 変わっていけてる私
体調も良くなっていけそうな予感
今日は何だか気分が晴れやかです〜♪
ありがとうございます(^^)
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ゴールド会員様です。
４週連続セッションを継続中です。
大きな気づきが毎回あるようです。
前回のご感想はこちらです。
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